2022.11.27 08:20歩行が人生を変える私は日ごろからウォーキングをしています。 ウォーキングと言ってもそれほどたくさん歩くわけではありません。 朝のウォーキングでは3キロほどでしょうか それも天候の悪い日や気の向かない日は歩きません。 でも歩くことはとても良い事だと感じています。 いつも体力維持のために頑張って歩いているわけではなく、その日の気...
2022.11.14 08:48健康寿命の9 割は歩く力で決まる人間にとって歩くことはとても大事なんです。足や靴の話とは少し離れますが「歩く」ことについて何度かにわたって書いてみたいと思います。 人生100 年時代においても誰もが望む「ピンピンころり」そのカギを握るのが歩行です。 そして様々な病気も歩くことで改善していくともいわれています。 もし自分の足で歩け...